發布單位：發布單位：社區健康組
中秋烤肉記得找 #全穀及未精製雜糧 一起來～🌽🍠🥔🍞
「我的餐盤」建議我們的全穀雜糧類中，應以糙米飯、五穀飯、全麥麵包等全榖及未精製雜糧為主食
#我的餐盤均衡飲食 #每天早晚一杯奶 #每餐水果拳頭大 #菜比水果多一點 #飯跟蔬菜一樣多 #豆魚蛋肉一掌心 #堅果種子一茶匙
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