發布單位：發布單位：社區健康組
【研究證據】降低學齡前兒童的靜態活動時間，對於肥胖的防治效果更明顯。利用運動增加身體活動量可以降低體脂肪，且增加肌耐力強度。
【專家認為】任何運動都算是身體活動，但並不是所有的身體活動都可以視為運動。利用身體活動盡量將靜態生活轉化成動態生活，等累積到足夠的身體活動量，再進一步培養規律的運動習慣，可以有效改善兒童肥胖。