陳太太是個平凡幸福的家庭主婦，直到48歲那年，生活起了許多變化，月經混亂、肌瘤、乳房水瘤、失眠、胃口改變、心悸胸悶，甚至連倒垃圾時間、水電繳費等事情都忘記。因緣際會下，得到更年期諮詢專線服務人員的解釋與引導後，至婦產科與精神科就醫，才瞭解自己的問題並非只是生活壓力的累積，而是更年期造成的種種不適。您或您的家人是否也和陳太太有相同的症狀或困擾呢？ 根據行政院衛生署國民健康局更年期諮詢專線服務資料顯示，尋求協助的更年期婦女最常見的三大症狀為容易疲勞、失眠與沮喪、情緒起伏。因此，在這屬於母親的月份，國民健康局呼籲所有的子女，除送禮物表孝心之外，更需關懷媽媽生理與心理之需要。 在停經前後幾年，婦女因為荷爾蒙分泌不足，常會有生理與情緒方面不適的情形，如臉部潮紅、夜汗、心悸、失眠、情緒不穩定、皮膚萎縮、陰道乾澀或發癢、尿道黏膜萎縮造成尿道炎及尿失禁等症狀，稱為更年期症狀。除生理症狀的不適外，婦女面對角色的改變與小孩外出求學及就業所產生的空巢期，也是造成婦女心理與情緒負擔之主因。國民健康局自92年起設立更年期服務諮詢專線「0800-00-5107」，提供民眾更年期免費諮詢服務，截至去年共計提供28,928通諮詢服務。分析94-98年諮詢專線來電之登錄資料發現，婦女受更年期症狀困擾之前五名依序為：容易疲勞（60.3%）、失眠（57.2%）、沮喪或情緒起伏（56.2%）、健忘或注意力不集中（55.8%）、焦躁不安或容易發脾氣（55.3%）（表一）。 過去，荷爾蒙補充療法（Hormone Replacement Therapy；HRT）常被使用於治療或改善更年期的不適現象。美國國家衛生研究院於2002年所發布的「婦女健康關懷研究」（WHI）研究指出，長期使用荷爾蒙療法，會增加乳癌、心血管疾病、中風等發生的風險。由分析94-98年諮詢專線來電之登錄資料發現︰更年期婦女曾使用荷爾蒙療法的比例自94年（25.6%）起至98年（18.8%）止有逐年下降之趨勢（表二）。雖此一情形可能顯示已瞭解除透過藥物治療外，也可以藉由運動保健等方式舒緩更年期症狀。但令人擔心的是，有部分的媽媽們因恐懼服用荷爾蒙產生的副作用而諱疾忌醫，或改採取療效及安全性未經證實的另類療法來緩解更年期症狀，可能對身體的健康情形造成負面的影響，值得注意。 婦女朋友面對更年期的不適症狀和空巢期的失落，需要家人的關心及協助。家人的支持是幫助婦女安然渡過更年期階段的最大利器；若您或家人有更年期症狀的疑問或困擾，歡迎您撥打本局免費的更年期保健諮詢服務專線「0800-00-5107」（服務時間為週一至週五上午9:00至下午6:00）；您也可至中華民國更年期協會網站(http://www.tam5107.org.tw)獲得更詳細的更年期症狀與保健相關資訊。 此外，培養興趣，維持豐富的生活型態，擴大生活圈，繼續維持活躍、積極的社會參與態度亦是一件很重要的事情。為使更年期婦女能更了解自己的身體的變化，並提供心理調適方法，擴大社交參與，更年期協會於各地辦理更年期婦女健康成長營講座（5~7月活動時間與地點詳如附件），歡迎大家參加。在這溫馨的五月裡，我們對全國辛勞的媽媽獻上最崇高敬意，並在此祝福媽媽們健康、快樂！

 

註：本署「更年期保健諮詢專線(0800-00-5107)」已停辦，如有相關疑問，請參考本署健康九九網
站「更年期保健館」資訊(https://health99.hpa.gov.tw/theme/2)，造成您的不便，敬請見諒。