圍爐迎春親朋好友見面，難免面對「來根菸」的邀請，您很難拒絕嗎? 有許多人誤以為只要下決心，就能拒絕菸癮。事實上，戒菸單靠意志力，多數都失敗，相信很多老菸槍都有豐富的經驗。

專業戒菸服務，至少提高戒菸成功率2倍
依國際實證研究資料顯示，已有許多方法被證實可以有效幫助吸菸者戒菸，包括：戒菸建議；個別、群體、面對面、電話等各種型式戒菸諮商諮詢。若只靠個人意志力沒專業協助，戒菸成功率通常低於5%，但只要有專業協助即可提高戒菸成功率2倍以上。

目前全國各縣市約有近2,000家合約醫療院所提供門診戒菸服務，吸菸者前往接受戒菸專業醫師的諮詢並使用戒治菸癮的藥物（如貼片、嚼錠等），政府補助每人每週250元的費用，6個月戒菸成功率更可達到20%以上。

想要戒菸或正在戒菸的人，也可以於週一至週六上午9時-下午9時，使用市內電話、公用電話及手機撥打利用免付費戒菸專線0800-636363，將由專業人員提供戒菸諮詢服務，量身打造專屬的戒菸計畫，透過戒菸專線協助，也有超過20%的戒菸成功率。

龍年新希望，戒菸賺紅包
龍年新希望，龍年開工第一週，鼓勵所有吸菸者，為了自己和家人的健康，慎重選訂一天開始戒菸，昭告眾親友並爭取支持；若產生想吸菸的念頭或因戒菸而有生理不適的戒斷症狀，記得多運動、放輕鬆，與戒菸專線服務人員或門診戒菸合約醫師聊天，將有助增加戒菸信念及信心（克服戒斷症候群的方法，詳附件）。

以每天吸一包菸、一包菸70元計算，戒菸一年約可省下25,000元，這筆錢拿來買新衣服、手機、電腦或腳踏車，跟家人一起去踏青，聰明又省錢。戒菸還不只賺紅包，更有立即的健康效益，讓戒菸者賺更大。戒菸20分鐘，血壓、心跳下降，手腳回暖；戒菸1天，心臟病風險開始下降；戒菸2週-3個月，心肺功能改善；1年後冠狀動脈疾病危險性降低一半；5年後口腔癌食道癌咽喉癌危險性下降；5年後腦中風危險性和不抽菸者相同；10年後肺癌危險性降低一半；15年後冠心病風險與不抽菸者相同。

國民健康局呼籲吸菸的您，下定決心戒菸，新年許新願，不論為自己、為健康、為關心您的人，快點呼朋引伴的利用戒菸服務吧！人人龍年發財又健康。

戒菸資源：
◎ 免費戒菸諮詢專線：0800-636363
◎ 全國近2,000家門診戒菸服務醫療院所（查詢電話：02-2351-0120）
◎ 洽各縣市衛生局（所）接受戒菸諮詢或服務，可索取免費戒菸手冊