跳到主要內容區塊
定位點

居家運動新模式

  • 瀏覽數:瀏覽數:250
  • 修改日:修改日:2021/06/15
  • 發布日:發布日:2021/06/11

居家運動的好處

  • 居家運動效率高、不論風雨皆可動
  • 核心穩定、瑜珈、徒手訓練效果好
  • 毛巾、椅子、門框、牆壁皆是好設備
  • 啞鈴、水瓶、彈力帶簡易器材多變化
  • 親子互動、代間運動、全齡健康樂趣多
居家運動新模式

您可能會喜歡

看完本篇主題後,您的感覺如何?