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兒童運動時,每隔多久時間需要補充水分?

發布單位:發布單位:社區健康組

  • 點閱次數:點閱次數:912
  • 更新日期:更新日期:2023/09/22
  • 發布日期:發布日期:2021/06/18

【研究證據】由於兒童的體溫調節系統尚在發育,兒童比起成人對乾濕冷熱(如中暑、失溫等)程度更為敏感。

【專家認為】兒童應當在適宜溫度濕度下運動,對於口渴的感知程度也較成人慢,因此運動前補充水分、定時喝水(每20分鐘補充水分)應嚴格執行。

兒童運動時,每隔多久時間需要補充水分?

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