國民健康署於107年公布「我的餐盤」均衡飲食圖像，讓民眾更清楚知道如何落實均衡飲食。 成年人最缺乏乳品，蔬菜和堅果種子類的攝取，反而飯跟肉常常吃過量，而台灣民眾最常吃的炸排骨， 雞腿便當、珍奶這些食物常伴隨著高油、高鈉、高糖及高熱量問題，如何吃得健康又均衡，從「我的餐盤」開始!
6大類食物_豆魚蛋肉類
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6大類食物_水果類
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6大類食物_油脂與堅果種子類
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餐餐選碘鹽，健康零缺碘
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「我的餐盤」均衡飲食_成年篇
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「我的餐盤」均衡飲食_兒童篇
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「我的餐盤」均衡飲食_青少年篇
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「我的餐盤」均衡飲食_銀髮篇
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減糖動畫長版
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反式脂肪字卡
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