💡訓練平衡感的運動方式 💡平衡感訓練的重要性 💡如何幫助身體更加有力 平衡能力是穩定身體的很重要的功能，平時身體會習慣用比較有力的一邊幫助自己維持日常生活，但久而久之身體的平衡跟協調性會因此而出現不平衡。透過運動專家帶領你一起做平衡訓練，讓身體更穩定不怕跌倒！
第10堂：平衡運動幫助你，踏出穩健步伐台語
1954MB / 00:42:59
第9堂：中醫穴位按摩，輕鬆擺脫坐骨神經痛
675MB / 00:42:07
第8堂：高血糖危機？血糖控制的健康秘訣台語
594MB / 00:45:01
第7堂：害怕失智找上門！腦力遊戲大解密
884MB / 00:47:50
第6堂：有氧健骨操，建立強韌骨骼！
2500MB / 00:49:13
第5堂：降低心血管風險，從自我檢測開始
356MB / 00:28:00
第4堂：胸悶胸口緊？心臟問題要警惕！
527MB / 00:30:38
第3堂：擔心骨鬆找上你，教你一起堅固骨骼
1175MB / 00:41:38
第2堂：走路大腿痛，減痛撇步來掌握！
1042MB / 00:26:19
第1堂：改善脖子疼痛，從維持正確姿勢做起
1167MB / 00:36:18