國民健康署於107年公布「我的餐盤」均衡飲食圖像，讓民眾更清楚知道如何落實均衡飲食。 愛吃雞排、珍奶嗎？ 雞排高溫油炸，容易產生致癌物質，珍奶不是真的牛奶，含糖量高，喝太多容易變胖或長不高，想要有強大的活力質，跟著我的餐盤吃就對了!
6大類食物_豆魚蛋肉類
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6大類食物_水果類
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6大類食物_油脂與堅果種子類
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餐餐選碘鹽，健康零缺碘
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「我的餐盤」均衡飲食_成年篇
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「我的餐盤」均衡飲食_兒童篇
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「我的餐盤」均衡飲食_青少年篇
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「我的餐盤」均衡飲食_銀髮篇
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減糖動畫長版
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反式脂肪字卡
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