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國民健康署提供您「親親寶貝健康小秘訣」,一起與孩子創造美好健康的未來:
 
1. 每天「一」抱抱,親親不可少,維持與寶貝的親密關係。
2. 看電視、打電腦、玩電動每天不超過「2」小時。
3. 每天累積運動「3」0分,動態生活好happy。
4. 「四」不一沒有:不喝含糖飲料、不吃油炸食物、不吃太鹹的食物、不吃宵夜,就沒有肥胖帶來的煩惱。
5. 天天「五」蔬果,疾病不找我。
6. 「六」類食物均衡吃,健康長大不煩惱。
7. 放假全家郊遊「去」,戶外活動好體力。
8. 每天睡滿「8」小時,頭腦清醒身體好。
9. 避免「久」坐,晚飯後與孩子散步談心,家人更貼心。
10. 健康生活創造「十」全「十」美的未來。

健康生活357 孩子健康一等一

國民健康署提供您「親親寶貝健康小秘訣」,一起與孩子創造美好健康的未來:
 
1. 每天「一」抱抱,親親不可少,維持與寶貝的親密關係。
2. 看電視、打電腦、玩電動每天不超過「2」小時。
3. 每天累積運動「3」0分,動態生活好happy。
4. 「四」不一沒有:不喝含糖飲料、不吃油炸食物、不吃太鹹的食物、不吃宵夜,就沒有肥胖帶來的煩惱。
5. 天天「五」蔬果,疾病不找我。
6. 「六」類食物均衡吃,健康長大不煩惱。
7. 放假全家郊遊「去」,戶外活動好體力。
8. 每天睡滿「8」小時,頭腦清醒身體好。
9. 避免「久」坐,晚飯後與孩子散步談心,家人更貼心。
10. 健康生活創造「十」全「十」美的未來。
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發布單位: 社區健康組
修改日:2018/10/24 發布日:2018/10/24
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