我的餐盤均衡飲食衛教影片:運動後這樣吃 營養又均衡
- 上架:2020/02/21
- 更新:2020/02/21
- 530MB
- 00:07:18
【#營養師出任務】 #運動後怎麼吃 運動後該不該吃東西呢?吃了是不是就白運動了!你是不是也有這樣的疑問呢? 今天邀請兩位專業運動營養師,不僅告訴你運動後要不要吃,順便教教你如果想增肌跟減脂,怎麼吃可以更有效率!一起來看看吧! 更多資訊請參考 >> https://topic.commonhealth.com.tw/myhealthplate2019/ 食在好健康FB >> https://www.facebook.com/eatinghealth.tw/ #我的餐盤