香蕉是臺灣常見的水果之一,可以攝取到多種營養,特別是維生素B6、鉀、鎂等。香蕉也含豐富的膳食纖維,有助於排便,容易便秘者,可以適量攝取。 營養成分(1人份):熱量130.7大卡/碳水化合物23.7克/蛋白質5.6克/脂肪2.8克/維生素B6 0.3毫克
減鹽增健康(台語版)
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減鹽增健康(客語版)
減鹽增健康(國語版)
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