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熱量知多少

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::: 首頁 >健康主題 >健康生活 >均衡飲食 >食物營養與熱量 >熱量知多少 >市售中式/西式食物熱量

中式食物

發布單位：發布單位：社區健康組

  • 瀏覽數：瀏覽數：37433
  • 修改日：修改日：2018/11/05
  • 發布日：發布日：2018/10/23
 
食物名稱
每份供應量熱量(大卡)
蛋白質(公克)
脂肪(公克)
醣類(公克）
脂肪佔熱量比(%)
每份供應量重量(公克)
原味蛋餅
261
11
9
34
31.0%
117
鮪魚蛋餅
389
14
17
45
39.8%
167
起司蛋餅
344
16
16
35
40.8%
140
玉米蛋餅
291
12
10
39
30.1%
141
火腿蛋餅
294
15
10
37
30.0%
141
鲔魚御飯團
226
6
5
38
21.1%
106
紫米飯團
408
14
12
61
26.7%
202
鍋貼（10個）
747
18
35
90
42.1%
246
油條
254
5
19
16
67.9%
45
燒餅
257
7
7
41
25.2%
80
煎蘿蔔糕(2片)
355
17
12
46
29.4%
115
饅頭
449
14
2
92
4.8%
180
小籠包(6個)
374
11
24
27
58.7%
169
高麗菜生煎包
257
9
11
30
39.5%
106
肉包
477
15
23
53
43.2%
153
菜包
362
5
12
60
29.1%
166
豬肉餡餅
323
8
20
27
56.4%
100
高麗菜水餃(10個)
484
16
31
34
58.2%
262
肉圓(大)
382
5
13
61
31.4%
207
潤餅
410
14
21
40
47.0%
221
蔥油餅(2片)
540
8
29
62
48.0%
143
蚵仔煎
457
14
22
52
42.4%
272
營養三明治
261
11
9
34
31.0%
117
皮蛋瘦肉粥
166
10
4
22
23.3%
390

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