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    好情人讓你幸福,壞情人讓你肺掏空,「菸」正是害人不淺的壞情人,世界衛生組織(WHO)指出菸品是導致心血管疾病、癌症、慢性呼吸道疾病、糖尿病等疾病的主要風險因子之一;另有研究指出吸菸者罹患慢性阻塞性肺病風險是不吸菸者的6.3倍;孕婦暴露二手菸可能影響胎兒發育及增加流產的風險,若孩童暴露二手菸則對認知發展有影響,吸菸不但傷害自己健康,還會因為二手菸或三手菸危害到所愛的人。依據國民健康署107年「國人吸菸行為調查」,家庭二手菸暴露為21.1%,即每10個人就有2個人在家裡有暴露二手菸。國民健康署呼籲,為了自己及親愛家人的健康,請在情人節下定決心戒掉菸(煙)壞情人,擁抱新人生,讓今年的情人節成為您的戒菸日。

戒菸讓你人財兩得 關係更親密
    戒菸不但可以口腔變清新,牙齒也不再黃黃的,若以1包菸100元,每天抽1包計算,戒菸一個月就可以省下3000元,堅持一年不吸菸即可省下約3萬6,000元,這筆錢雖然不大,但是積少成多,戒菸永遠不嫌晚。依研究顯示決定戒菸者越早設定戒菸日,戒菸成功率越高,利用七夕情人節向所愛的人展現自己的戒菸決心,另一半也陪伴支持一起走過戒菸過程,能讓關係更親密,人財兩得甜蜜蜜。

贏回健康人生 多元戒菸服務守護你
    研究指出,若不靠藥物或諮商戒菸成功率僅5%,已下定決心戒菸的民眾,可利用國民健康署提供的多元戒菸服務,可於住家附近的醫院、衛生所、診所、牙醫診所、社區藥局尋求專業服務,全台將近4,000家合約醫事機構的醫師及戒菸衛教人員可提供您協助。若不想出門或擔心去醫院不方便,可撥打免付費戒菸諮詢專線0800-636363,專業諮詢人員將提供便利、隱密的戒菸諮詢並與您共同討論及規劃專屬的戒菸計畫,國民健康署陪伴您,一同面對菸癮以及壓力,重新擁抱無菸健康新生活!


戒菸資源:
◎免費戒菸諮詢專線:0800-63-63-63
◎全國近4,000家戒菸服務合約醫事機構(查詢電話:02-2351-0120)
◎洽地方政府衛生局(所)接受戒菸諮詢或服務,可免費索取戒菸教戰手冊
參考資料:
1.WHO FCTC Tobacco control for sustainable development(2017), https://apps.who.int/iris/handle/10665/255509
2.A Løkke, P Lange, H Scharling, P Fabricius, J Vestbo et al. Developing COPD: a 25 year follow up study of the general population. Developing COPD. 2006;61:935–939.
3.George L. Anesi,corresponding author et al. Time to selected quit date and subsequent rates of sustained smoking abstinence. J Behav Med. 2017 Dec; 40(6): 989–997.
4.John R. Hughes, MD. New Treatments for Smoking Cessation. Ca—A cancer Journal for Clinicians. Vol. 50 No. 3 may/june 2000
 

七夕情人節的戒菸承諾 戒掉壞情人,擁抱新人生

    好情人讓你幸福,壞情人讓你肺掏空,「菸」正是害人不淺的壞情人,世界衛生組織(WHO)指出菸品是導致心血管疾病、癌症、慢性呼吸道疾病、糖尿病等疾病的主要風險因子之一;另有研究指出吸菸者罹患慢性阻塞性肺病風險是不吸菸者的6.3倍;孕婦暴露二手菸可能影響胎兒發育及增加流產的風險,若孩童暴露二手菸則對認知發展有影響,吸菸不但傷害自己健康,還會因為二手菸或三手菸危害到所愛的人。依據國民健康署107年「國人吸菸行為調查」,家庭二手菸暴露為21.1%,即每10個人就有2個人在家裡有暴露二手菸。國民健康署呼籲,為了自己及親愛家人的健康,請在情人節下定決心戒掉菸(煙)壞情人,擁抱新人生,讓今年的情人節成為您的戒菸日。

戒菸讓你人財兩得 關係更親密
    戒菸不但可以口腔變清新,牙齒也不再黃黃的,若以1包菸100元,每天抽1包計算,戒菸一個月就可以省下3000元,堅持一年不吸菸即可省下約3萬6,000元,這筆錢雖然不大,但是積少成多,戒菸永遠不嫌晚。依研究顯示決定戒菸者越早設定戒菸日,戒菸成功率越高,利用七夕情人節向所愛的人展現自己的戒菸決心,另一半也陪伴支持一起走過戒菸過程,能讓關係更親密,人財兩得甜蜜蜜。

贏回健康人生 多元戒菸服務守護你
    研究指出,若不靠藥物或諮商戒菸成功率僅5%,已下定決心戒菸的民眾,可利用國民健康署提供的多元戒菸服務,可於住家附近的醫院、衛生所、診所、牙醫診所、社區藥局尋求專業服務,全台將近4,000家合約醫事機構的醫師及戒菸衛教人員可提供您協助。若不想出門或擔心去醫院不方便,可撥打免付費戒菸諮詢專線0800-636363,專業諮詢人員將提供便利、隱密的戒菸諮詢並與您共同討論及規劃專屬的戒菸計畫,國民健康署陪伴您,一同面對菸癮以及壓力,重新擁抱無菸健康新生活!


戒菸資源:
◎免費戒菸諮詢專線:0800-63-63-63
◎全國近4,000家戒菸服務合約醫事機構(查詢電話:02-2351-0120)
◎洽地方政府衛生局(所)接受戒菸諮詢或服務,可免費索取戒菸教戰手冊
參考資料:
1.WHO FCTC Tobacco control for sustainable development(2017), https://apps.who.int/iris/handle/10665/255509
2.A Løkke, P Lange, H Scharling, P Fabricius, J Vestbo et al. Developing COPD: a 25 year follow up study of the general population. Developing COPD. 2006;61:935–939.
3.George L. Anesi,corresponding author et al. Time to selected quit date and subsequent rates of sustained smoking abstinence. J Behav Med. 2017 Dec; 40(6): 989–997.
4.John R. Hughes, MD. New Treatments for Smoking Cessation. Ca—A cancer Journal for Clinicians. Vol. 50 No. 3 may/june 2000
 
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發布單位: 菸害防制組
修改日:2020/08/25 發布日:2020/08/25
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