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衰弱預防

發布單位：發布單位：慢性疾病防治組

  • 瀏覽數：瀏覽數：11217
  • 修改日：修改日：2020/08/07
  • 發布日：發布日：2020/01/14
衰弱預防海報
肌斤要計較  快樂拋煩腦

第1招、肌要有力：免用手支撐，就可以起立坐下5次
第2招、體重要維持：營養攝取要均衡，體重每年突降3公斤要當心
第3招、心要快活：多出門走動曬太陽，遠離情緒低落提不起勁

國民健康署小叮嚀
若發現無法達到以上任一情形，可洽就近門診諮詢

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