減糖動畫長版
- 上架：2018/07/26
- 更新：2018/07/26
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以白開水取代含糖飲料，遠離糖飲，健康加倍.
你愛喝的含糖飲料都超標囉，吃太多反而會衍伸很多疾病，可將食品包裝看含有多少糖量，以每天攝取2000大卡熱量來說最好不要吃超過50公克的糖，像是果汁飲料、發酵乳飲料、珍珠奶茶、碳酸飲料、綠茶多多等都含有過多的糖，要怎麼遠離糖癮呢?試試減糖三技巧，包裝飲料細看標示，手搖飲料選無糖或微糖，以味乳取代調味乳，喝白開水最好，或自製無添加糖風味飲料，讓我們一起遠離糖癮，健康加倍