國民健康署於107年公布「我的餐盤」均衡飲食圖像，讓民眾更清楚知道如何落實均衡飲食。 長輩牙口不好，食材怎麼挑? 每天早晚一杯奶，每餐水果拳頭大，挑木瓜、香蕉等較軟水果，菜比水果多一點，選瓜類、深色軟質葉菜，飯跟蔬菜一樣多，主食加入糙米，熬成粥好入口，蛋豆魚肉一掌心，選豆腐、清蒸魚或雞肉，切成一口大小，堅果種子一茶匙，若長輩咬不動，可用芝麻粉代替，六類食物要均衡！
6大類食物_豆魚蛋肉類
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6大類食物_水果類
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6大類食物_油脂與堅果種子類
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餐餐選碘鹽，健康零缺碘
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「我的餐盤」均衡飲食_成年篇
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「我的餐盤」均衡飲食_兒童篇
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「我的餐盤」均衡飲食_青少年篇
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「我的餐盤」均衡飲食_銀髮篇
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減糖動畫長版
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反式脂肪字卡
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