跳到主要內容區塊
定位點

食品營養

01-毛豆地瓜堅果碗

  • 上架:2022/05/12
  • 更新:2022/05/12
  • 114MB
  • 00:01:33

毛豆是還未成熟的黃豆,是在豆莢長到八分熟時即採收的新鮮豆莢, 生長期約 65-85 天,是十分節省碳資源的蔬食作物。 核桃則含有豐富ω-3 脂肪酸多元不飽和脂肪酸,適量攝取對心血管健 康有益,吃植物為主飲食時也別忘了每餐堅果一茶匙喔! 營養成分(1 人份):熱量 305 大卡/碳水化合物 56.6 克/蛋白質 11.7 克 /脂肪 6.8 克

當我們同在一起 共享好料理 (60秒)

217MB / 00:00:60

當我們同在一起 共享好料理

890MB / 00:04:06

小小廚師營-我的餐盤均衡飲食

721MB / 00:15:09

小小廚師營-我的餐盤X全穀及未精製雜糧

1032MB / 00:13:54

小小廚師營-我的餐盤X質地調整飲食小技巧

1201MB / 00:16:19

中華民國內分泌學會-525世界甲狀腺日-碘的攝取

1691MB / 00:15:34

12-豆皮蔬菜捲

111MB / 00:01:33

01-毛豆地瓜堅果碗

114MB / 00:01:33

02-米豆鮮蔬拌飯

159MB / 00:02:09

03-花醬干絲

106MB / 00:01:26