體重多少最剛好?營養師教你用身高、體重計算「BMI」，小朋友也能一起幫家人的健康把關!除此之外，爺爺奶奶年紀比較大，有時候咀嚼能力會比較差，要怎麼讓食物更容易下嚥維持均衡的飲食呢?營養師帶來了質地飲食的關鍵小技巧，讓家人一起陪著小朋友為爺爺奶奶準備美味的餐點吧!
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