💡造成髖關節疼痛的原因 💡如何緩解髖關節疼痛 💡平時如何做髖關節保健 髖關節退化有可能走起路會感覺大腿兩側疼痛或是感到僵硬或卡卡的。有什麼原因會造成髖關節磨損或是疼痛，平時又該如何預防呢？本堂物理治療師將教學緩解疼痛做好日常保健，避免關節退化問題。
第10堂：平衡運動幫助你，踏出穩健步伐台語
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第9堂：中醫穴位按摩，輕鬆擺脫坐骨神經痛
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第8堂：高血糖危機？血糖控制的健康秘訣台語
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第7堂：害怕失智找上門！腦力遊戲大解密
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第6堂：有氧健骨操，建立強韌骨骼！
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第5堂：降低心血管風險，從自我檢測開始
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第4堂：胸悶胸口緊？心臟問題要警惕！
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第3堂：擔心骨鬆找上你，教你一起堅固骨骼
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第2堂：走路大腿痛，減痛撇步來掌握！
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第1堂：改善脖子疼痛，從維持正確姿勢做起
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